Ein bisschen gesunder Wettbewerb am Arbeitsplatz hat noch niemandem geschadet, aber wenn er sich zu einem regelrechten Krieg auswächst, weiß man, dass man ein Problem hat. Zu viel Wettbewerb kann nämlich Stress verursachen, die Moral zerstören und Möglichkeiten für hinterhältige Kollegen schaffen.

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In unserer Studie aus dem Jahr 2021, Pursuit of Viable Careers, Post-COVID (PDF), haben wir herausgefunden, dass nur einer von zehn Menschen durch Wettbewerb am Arbeitsplatz motiviert wird, was bedeutet, dass die Mehrheit der Menschen es vorzieht, in einem Umfeld zu arbeiten, in dem kein Wettbewerb herrscht.

Doch der Wettbewerb am Arbeitsplatz nimmt zu: Manager ermutigen ihre Mitarbeiter zu einem Kopf-an-Kopf-Rennen um die nächste Beförderung oder die Prämie zum Monatsende. Da sich das Büro in eine Unternehmensversion der Hungerspiele verwandelt, ist es schwer, sich auf die eigentliche Arbeit und die Aufgaben zu konzentrieren, wenn man ums Überleben kämpft.

Wie gehen Sie also mit dem nervigen Kollegen um, der immer versucht, Sie zu sabotieren und die Lorbeeren für Ihre Arbeit einzuheimsen, und wie gehen Sie mit dem Wettbewerb in einem Unternehmen um, das von Natur aus wettbewerbsorientiert ist? Die folgenden Tipps werden Ihnen helfen, mit der Rivalität professionell und einigermaßen anständig umzugehen.

1. Beurteilen Sie die Situation

Als Erstes müssen Sie die Situation einschätzen und sicherstellen, dass es keine Missverständnisse gibt. Jeder Arbeitsplatz ist anders, daher sollten Sie überlegen, ob Sie die Situation nicht zu sensibel angehen oder ob der Wettbewerb wirklich so groß ist, wie Sie denken. Beurteilen Sie, ob es ein bestimmter Kollege ist, der zu konkurrieren scheint, oder ob es das Team als Ganzes ist.

Wenn es zum Beispiel ein bestimmter Kollege ist, der Ideen stiehlt oder andere ausbremst, um voranzukommen, was sind seine Gründe dafür? Es ist eine gute Idee, sie ein wenig besser kennen zu lernen, um ihre Gedankengänge zu verstehen.

2. Nicht den Fokus verlieren

Es ist leicht möglich, dass ein konkurrierender Kollege Ihr Arbeitsleben negativ beeinflusst, indem er Sie absichtlich unkonzentriert macht, was ihm letztendlich einen leichten Sieg verschafft. Lernen Sie, der Versuchung zu widerstehen, und konzentrieren Sie sich auf das, wofür Sie eingestellt wurden.

Es kann schwer sein, sich zu konzentrieren, wenn Sie ständig versuchen, Ihre Kollegen zu übertrumpfen, aber das kann zu einer geringeren Produktivität führen, da Sie sich abmühen, mehrere Projekte zu bewältigen, anstatt sich auf ein einziges Projekt zu konzentrieren, das extrem gut läuft. Bleiben Sie also konzentriert, und Sie werden in der Lage sein, Dinge im Voraus zu planen und gut auszuführen, anstatt herumzufummeln und nichts Produktives zustande zu bringen.

William Cannon, CEO und Gründer von UpLead, sagt: „Es wird empfohlen, dass der Wettbewerb eine positive Erfahrung sein kann, wenn die Mitarbeiter positiv denken und sich auf ihre Arbeit konzentrieren. Wenn eine Person anfängt, ihre Einzigartigkeit und ihre Fähigkeiten am Arbeitsplatz herauszustellen, besteht eine gute Chance, dass diese Eigenschaft sie im Team automatisch nach vorne bringt.“

3. Sprechen Sie mit ihnen

Wenn esWenn es einen bestimmten Kollegen gibt, der ständig mit Ihnen konkurriert, wäre es vernünftig, ihn zur Rede zu stellen, indem Sie ihn in aller Ruhe ansprechen. Es kann ja sein, dass derjenige gar nicht merkt, dass er übermäßig wettbewerbsorientiert ist und die Moral im Team darunter leidet.

Vergewissern Sie sich, dass Sie ein paar Beispiele dafür nennen können, wann ihr Verhalten unangemessen war – vielleicht reicht das schon aus, um ihr Konkurrenzverhalten zu beenden und ein freundlicheres und gesünderes Umfeld zu schaffen.

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4. Bilden Sie Allianzen

Wenn jemand am Arbeitsplatz ein giftiges und konkurrenzbetontes Umfeld schafft, indem er alle über den Tisch zieht, ist es an der Zeit, dass Sie sich mit anderen zusammenschließen. Lassen Sie die Leute wissen, dass man Ihnen vertrauen kann und dass Sie ein Teamplayer sind.

Wenn Sie zum Beispiel sehen, dass jemand kurz vor einem Abgabetermin steht und noch viel zu tun hat, bieten Sie ihm Ihre Hilfe an (natürlich nur, wenn Sie Ihre eigene Arbeitslast auf einen anderen Tag verschieben können).

Indem Sie zeigen, dass Sie bereit sind, im Team zu arbeiten, überzeugen Sie Ihren konkurrierenden Kollegen vielleicht davon, dass es nicht so hart auf hart kommt, wie er denkt, und er hilft vielleicht sogar mit (achten Sie allerdings darauf, dass er nicht versucht, den ganzen Ruhm für sich zu beanspruchen).

5. Wetteifern Sie mit sich selbst

Nutzen Sie diesen ungesunden Wettbewerb, um sich selbst und Ihre Fähigkeiten zu verbessern, und richten Sie Ihre Energie auf die Verbesserung Ihrer Stärken und Schwächen am Arbeitsplatz.

Dr. Yvonne Thomas, Psychologin aus Los Angeles, fügt hinzu: „Wettbewerbsorientierte Menschen bringen die Dinge zu Ende und verfügen über ein hohes Maß an Selbstdisziplin, Ausdauer und Durchhaltevermögen. Sie geben in der Regel nicht so schnell auf, wenn es darum geht, der oder die Beste in dem zu sein, was sie anstreben. Da wettbewerbsorientierte Menschen häufig sehr motiviert sind und hohe Leistungen erbringen, können sie andere oft dazu inspirieren, ebenfalls ihr Bestes zu geben.“

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Wenn Sie sich diese Mentalität zu eigen machen, können Sie sich also von Ihrem wettbewerbsorientierten Kollegen inspirieren lassen und seine Techniken nutzen, um Ihre Arbeitsleistung zu verbessern. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie bescheiden bleiben und sich nicht von ihrem Wettbewerbsverhalten mitreißen lassen.

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6. Sprechen Sie mit Ihrem Chef

Manchmal kann sich der Wettbewerb am Arbeitsplatz nachteilig auf Ihr Team auswirken. Wenn die Person, die diese Bedingungen schafft, nicht mitbekommt, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt, ist es vielleicht an der Zeit, das Thema mit Ihrem Chef anzusprechen.

Ein offenes Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten muss keine große Sache sein. Es ist jedoch wichtig, vorsichtig zu sein, da Sie nicht wollen, dassEs sollte nicht so aussehen, als ob Sie derjenige sind, der den Konflikt im Büro verursacht. Kema Christian-Taylor rät, die Diskussion mit folgenden Worten zu beginnen: „Es gibt jemanden im Büro, dessen Verhalten sich negativ auf die Moral und Produktivität des Teams auswirkt. Was ist Ihrer Meinung nach der beste Weg, damit umzugehen?

Mit dieser Formulierung machen Sie das Problem deutlich und fragen nach Möglichkeiten, wie Sie die Situation verbessern können. Damit schieben Sie nicht die gesamte Verantwortung auf Ihren Chef, sondern zeigen einmal mehr, dass Ihnen die allgemeine Stimmung im Team am Herzen liegt. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie Ihre Behauptungen mit Beweisen untermauern können, denn sonst steht Ihr Wort gegen das des Chefs.

7. Beißen Sie nicht zurück

Egal, wie sehr Ihr Konkurrent versucht, Sie zu provozieren, Sie sollten unbedingt in den sauren Apfel beißen und sich nicht hinreißen lassen. Ihr Verhalten kann darauf zurückzuführen sein, dass sie sich durch Ihren Erfolg bedroht fühlen und alle Möglichkeiten ausschöpfen werden, um Sie in ein schlechtes Licht zu rücken.

Leonie Stanley, Wirtschaftsanalytikerin und Coach, sagt: „Das große Geheimnis dabei ist, dass man schweigt. Sagen Sie kein einziges Wort. Sie lassen sie schimpfen, und wenn das geschehen ist, legen Sie die Fakten dar. Auf diese Weise nimmst du ihre Bedenken zur Kenntnis, hörst dir ihre Meinung an, ohne sie mit deiner eigenen zu unterbrechen, und untermauerst dann deine Meinung mit den Fakten, die du recherchiert hast und die dir zur Verfügung stehen.

Leonie rät außerdem, sich auf alle Eventualitäten vorzubereiten. Machen Sie sich Notizen. Recherchieren Sie. Gehen Sie auf mögliche Ablehnungen vorbereitet in die Sitzung, und Sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie Ihren Standpunkt vertreten und keinen Rückzieher machen. Achten Sie darauf, dass Sie immer höflich und respektvoll zu allen Personen am Arbeitsplatz sind – auch wenn Sie sie insgeheim nicht mögen!

8. Seien Sie sympathisch

Der hyperkompetitive Kollege, mit dem Sie es zu tun haben, ist vielleicht einfach nur eingeschüchtert und glaubt, Sie würden versuchen, seine Erfolge zu sabotieren. Oft werden Sie automatisch als Feind angesehen, bevor sie Sie überhaupt kennen gelernt haben. Um dem entgegenzuwirken, tun Sie Ihr Bestes, um ihnen zu zeigen, dass Sie das nicht sind, und seien Sie aufrichtig freundlich zu ihnen.

Wir alle kennen das Sprichwort „töte sie mit Freundlichkeit“, und das gilt auch für den Arbeitsplatz. Wir alle machen uns schuldig, wenn wir über Menschen oder Situationen urteilen, bevor wir die Fakten kennen. Zeigen Sie dem konkurrierenden Kollegen also, dass Sie es nicht böse meinen und dass Ihr einziges Interesse darin besteht, zum Erfolg des Teams beizutragen. Es ist zu hoffen, dass er sein anfängliches Urteil über Sie ändern wird und die Dinge in Zukunft reibungsloser laufen.

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9. Machen Sie Komplimente

Schmeicheleien können eine weitere Möglichkeit sein, Ihren Rivalen für sich zu gewinnen und ihm zu zeigen, dass Sie keine Bedrohung für ihn sind. Wenn Sie ihm helfen, sein Ego zu stärken, wird er höchstwahrscheinlich sein Verhalten aufgeben und sich Ihnen gegenüber freundlicher verhalten.

Obwohl dies den Konflikt vorübergehend entschärfen kann, gibt es Es ist ein schmaler Grat zwischen der Unterstützung eines unsicheren Menschen und der Ermutigung eines Egomanen. Ein großes Ego am Arbeitsplatz kann ebenso nachteilig sein. Gehen Sie also sparsam mit Komplimenten um. Wenn jemand gute Arbeit geleistet hat, loben Sie seine Arbeitsweise. Wenn jemand durch harte Arbeit einen großen Kunden an Land gezogen hat, loben Sie auch das. Achten Sie nur darauf, dass Sie es nicht übertreiben.

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10. Bleiben Sie auf Distanz

Manchmal ist es einfacher, einfach aus dem Weg zu gehen. Ich will damit nicht sagen, dass Sie sich im Büro in eine Ecke verkriechen sollen, aber lernen Sie einfach, den konkurrierenden Kollegen zu meiden und Konflikte auf ein Minimum zu beschränken. Wenn Sie gemeinsam an einer Sache arbeiten müssen, dann wird es nicht funktionieren, sie zu meiden, aber wenn Sie nicht direkt miteinander arbeiten müssen, dann meiden, meiden, meiden. Sie werden wahrscheinlich viel glücklicher sein.

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11. Schriftlich korrespondieren

Wenn Sie ein arbeitsbezogenes Gespräch mit einem konkurrierenden Kollegen führen müssen, versuchen Sie, es schriftlich zu führen, sei es per E-Mail oder über das Chat-System Ihres Unternehmens. Wenn persönliche Gespräche in der Vergangenheit zu Spannungen geführt haben, ist die Kommunikation per E-Mail ein einfacher Weg, um Konfrontationen zu vermeiden.

Stellen Sie sicher, dass Sie Kopien Ihrer Kommunikation aufbewahren, für den Fall, dass sie in Zukunft benötigt wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen Informationen vorenthalten werden, die Sie an der Erledigung eines Auftrags hindern, lohnt es sich, ein CC hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass Sie alle Informationen erhalten, die Sie zur Erledigung Ihrer Aufgabe benötigen.

12. Bitten Sie darum, das Team zu wechseln

Wenn Sie sich mit einem konkurrierenden Kollegen nicht einig sind, sollten Sie einen Teamwechsel in Erwägung ziehen, falls möglich. Es gibt keine Garantie dafür, dass das Gras auf der anderen Seite grüner ist, aber wenn Sie so unglücklich sind, können Sie es ruhig versuchen. Vielleicht ist ein Teamwechsel für Ihr berufliches Fortkommen ohnehin von Vorteil? Oder Sie könnten Ihre neu erworbenen Fähigkeiten in einem kooperativeren Umfeld mit Menschen anwenden, die Ihre Erkenntnisse zu schätzen wissen.

13. Sprechen Sie in Besprechungen das Wort

Wenn Sie bemerken, dass ein bestimmter Kollege Ihre Ideen klaut und sie in Teambesprechungen vorschlägt, sprechen Sie es an! Sie könnten etwas sagen wie: „Danke, dass du die Idee, die ich vorhin erwähnt habe, mit mir geteilt hast, Jane. Ich denke, es wird…“ und erläutern Sie dann den Gedankengang dahinter.

Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse ist hier der Schlüssel. Selbst die introvertiertesten Menschen werden irgendwann in ihrer Karriere das Wort ergreifen müssen. Es lohnt sich also, dies zu üben, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken (vielleicht vor einem Spiegel oder mit einem Freund) und zu zeigen, dass Sie sich nicht über den Tisch ziehen lassen.

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14. Bleiben Sie auf dem Laufenden

Wenn im Büro Klatsch und Tratsch über Sie kursieren, werden Sie davon wissen wollen. Obwohl wir normalerweise von <a href=“https://www.careeraddict.com/office-politics“ target=“_blank“ rel=“nofollow noopener“>in die Büropolitik verwickelt werden, müssen Sie ein offenes Ohr dafür haben, ob Ihr Konkurrent unbegründete und verletzende Gerüchte über Sie verbreitet.

Obwohl Sie wissen wollen, was über Sie gesagt wird, sollten Sie vermeiden, mit anderen Kollegen über den konkurrierenden Kollegen zu tratschen. Stanley rät: „Halten Sie sich von der Büropolitik fern. Das ist der schnellste Weg, sich selbst in den Fuß zu schießen. Verräter sind lebendig und real! Ihr heutiger Tratsch-Kumpel ist morgen Ihr Untergang“.

Lassen Sie die Tyrannen am Arbeitsplatz nicht gewinnen. Wenn jemand verletzende Gerüchte verbreitet, sollten Sie dies Ihrem Vorgesetzten und/oder der Personalabteilung melden, damit diese der Sache auf den Grund gehen können.

15. Kennen Sie Ihre Rechte

Wenn Ihr Kollege betrügerische und unfaire Methoden anwendet, um gegen Sie zu konkurrieren, z. B. wenn er das System missbraucht und Ihre guten Kontakte ausnutzt, nur um an der Spitze zu stehen und die Prämie am Monatsende zu gewinnen, dann reichen Sie eine Beschwerde ein und melden Sie die Vorgänge Ihrer Personalabteilung, die die Angelegenheit weiter untersuchen kann.

In diesem Fall brauchen Sie Beweise dafür, was der Mitarbeiter getan hat. Denken Sie daran: Wenn so etwas häufig vorkommt, sollten Sie darüber Buch führen, damit Sie es der Personalabteilung vorlegen können. Auf diese Weise haben sie Beweise zur Hand, falls sie sich für ein Disziplinarverfahren entscheiden.

16. Versuchen Sie, mit ihnen zu arbeiten

Wenn Sie eine willensstarke Person sind, die gerne mit anderen zusammenarbeitet und kommuniziert, könnte es sich lohnen, die zusätzliche Anstrengung auf sich zu nehmen, um tatsächlich mit der konkurrierenden Person zu arbeiten.

Wie das Sprichwort schon sagt: „Wenn du sie nicht schlagen kannst, schließe dich ihnen an.“ Sie können versuchen, mit Ihrem Kollegen zusammenzuarbeiten und ihn um Rat zu fragen, wenn Sie schon dabei sind. Das könnte ihm helfen, zu erkennen, dass Sie kein Rivale sind und dass es keinen Grund zur Feindseligkeit gibt.

Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie beginnen, ihre Gedankengänge besser zu verstehen, was bedeutet, dass Sie vielleicht erkennen, warum sie konkurrieren, und mehr Einfühlungsvermögen zeigen.

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17. Handeln Sie mit Integrität

Unabhängig davon, wie wettbewerbsorientiert Ihre Kollegen sind, sollten Sie es vermeiden, sich auf einen kleinlichen Wettbewerb einzulassen, und bei all Ihren Bemühungen stets moralisch einwandfreie Mittel einsetzen. Integrität am Arbeitsplatz ist wichtig, und wenn Sie ehrlich handeln, Ihre Versprechen einhalten und sich an die Regeln halten, wird Ihre berufliche Karriere florieren. Lassen Sie sich nicht auf deren Standards herab – seien Sie der Star-Angestellte, der Sie sind, und lassen Sie Ihren eifersüchtigen Kollegen damit fortfahren, sich ein noch größeres Loch zu graben.

18. Halten Sie mit den Entwicklungen Schritt

Viele von uns arbeiten in Bereichen, die von Natur aus wettbewerbsfähig sind, halten Sie sich also auf dem Laufenden.Sie müssen die Entwicklungen in Ihrem Fachgebiet verfolgen, denn Ihr Konkurrent wird das Gleiche tun! Wenn Sie hinterherhinken und Ihr Wissen schwindet, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Konkurrenten hart arbeiten und ihre Fähigkeiten verbessern.

Bryan Philips, Marketingleiter bei In Motion Marketing, sagt: „Das Internet ist eine großartige Quelle, ob Sie nun Online-Kurse belegen, YouTube-Videos ansehen oder veröffentlichte Artikel über Neuerungen in Ihrer Gemeinde lesen. Wenn Sie die neuesten Innovationen und Taktiken für Ihre Karriere kennen, bleiben Sie auf dem Laufenden und kennen sich in Ihrem Bereich gut aus, wodurch Sie sich von Ihren Kollegen abheben.“

19. Feiern Sie Ihre persönlichen Erfolge

Viele Menschen leiden unter dem Impostersyndrom. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was das bedeutet, können Sie sich vorstellen, dass Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln und sich wie ein Betrüger fühlen.

So schwer es Ihnen auch manchmal fallen mag, Sie müssen jeden Erfolg feiern, den Sie erzielen, sei es, dass Sie in einer Besprechung das Wort ergreifen oder in Ihrer Beurteilung ein gutes Feedback erhalten. Indem Sie sich selbst auf die Schulter klopfen, zeigen Sie sich selbst, dass sich Ihre harte Arbeit auszahlt.

Devin Schumacher, Gründer von SERP, sagt: „Feiern Sie auch Ihre kleinen oder inkrementellen Erfolge, die für alle anderen nicht sichtbar sind. Das stärkt Ihr Selbstvertrauen. Lassen Sie sich nicht von den Erfolgen anderer verunsichern, sondern seien Sie sich bewusst, dass Sie ein anderer Mensch sind und Ihre eigenen Stärken und Schwächen haben. Lernen Sie sich selbst richtig kennen, damit Sie das Beste aus sich herausholen können.“

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20. Einen anderen Job finden

Wenn Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft haben und immer noch die Auswirkungen eines toxischen Arbeitsumfelds spüren, ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie sich einen anderen Job suchen. Sie müssen letztendlich an Ihr eigenes Glück denken, und wenn Sie Ihre Differenzen mit Ihrem nervigen Kollegen nicht ausräumen können, müssen Sie einen Ausweg finden.

In einem Interview mit CareerAddict riet Adele Leah, Karrierecoach und Spezialistin für die Stellensuche, dazu: „Ich würde versuchen, eine Auszeit zu nehmen (vielleicht einen Urlaub). Erholen Sie sich und nehmen Sie sich zusammen. Bringen Sie dann Ihren Lebenslauf und Ihr LinkedIn-Profil auf den neuesten Stand. Lernen Sie aus dieser Erfahrung und finden Sie heraus, warum Sie die Situation als so negativ empfinden, damit Sie bei der Suche nach der nächsten Stelle den richtigen Schritt machen können – das Letzte, was Sie tun wollen, ist, vom Regen in die Traufe zu kommen.“

Abschließende Gedanken

Wettbewerb kann (unter bestimmten Umständen) eine gute Sache sein, aber in anderen Fällen kann er die Moral der Mitarbeiter wirklich beeinträchtigen.

Der beste Weg, mit einem konkurrierenden Mitarbeiter umzugehen, ist, sich nicht auf sein Niveau herabzulassen. Bleiben Sie sich treu und stellen Sie sicher, dass Sie sich auf Ihre Arbeits- und Karriereziele konzentrieren. Leonie Stanley mahnt uns: „Hören Sie nie auf zu lernen. Investieren Sie immer Zeit in sich selbst und erweitern Sie Ihr Wissen. In dem Moment, in dem man glaubt, alles zu wissen, ist man auf dem Holzweg. Dann wird man arrogant, und Arroganz mögen wir auch am Arbeitsplatz nicht.“

Wettbewerb kann ein schwieriges Thema sein, aber wenn Sie die hier gegebenen Ratschläge befolgen, sollten Sie in der Lage sein, voranzukommen. Und wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, ist es vielleicht an der Zeit, sich einen Arbeitsplatz und ein Team zu suchen, das Teamarbeit über den Erfolg von Einzelpersonen stellt und Zusammenarbeit über Wettbewerb stellt.

Beteiligen Sie sich an der Diskussion: Hatten Sie schon einmal mit einem konkurrierenden Kollegen zu tun? Wenn ja, teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten.

Dieser Artikel ist eine aktualisierte Version eines früheren Artikels, der ursprünglich am 25. April 2018 veröffentlicht wurde und Beiträge von Hayley Ramsey enthält.