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Jedes Mal, wenn ich ein Projekt beginne, bekomme ich diesen winzigen Moment der Panik. Er hält nicht lange an, aber selbst jetzt, nach Jahren in diesem Geschäft, merke ich immer noch, dass er auftritt.

Es gibt einen langen und technischen Namen dafür, aber in der Mappenschule nannten wir es einfach „Angst vor dem leeren Blatt“. Es sind diese angstauslösenden Momente, kurz bevor ich mit etwas anfange. Vielleicht schwirren mir nach einem Kundentermin 253 Ideen im Kopf herum, und ich freue mich darauf, mit dem Projekt zu beginnen, aber unweigerlich und nur für einen kurzen Moment tritt diese Panik vor dem leeren Blatt auf, wenn ich mich hinsetze, um loszulegen.

Was macht eine leere Seite so beängstigend?

Foto von Kelly Sikkema auf Unsplash

Ein leeres Blatt birgt unendlich viele Möglichkeiten in sich, das ist doch toll, oder? Auf der anderen Seite stehen der innere Widerstand und die Angst vor dem Versagen. Ihr Verstand wird Ihnen sagen: „Hey, es könnte großartig sein … aber es könnte auch eine totale Katastrophe sein.“ Wir Menschen sind so gebaut, dass wir das, was Angst macht, vermeiden. Diese Abneigung gegen Angst ist es, die uns seit Tausenden von Jahren am Leben hält.

Solange ich mich erinnern kann, habe ich eine Hassliebe zur Angst gehabt. Wenn ich erkannte, dass die Angst das Einzige war, was mich davon abhielt, etwas zu tun, und mich dann entschied, es trotzdem zu tun, hat mich das angetrieben. Das hat mich manchmal sehr, sehr, sehr weit aus meiner Komfortzone herausgebracht. Und es hat sich herausgestellt, dass das eine großartige Sache ist. Alle Errungenschaften, auf die ich in meinem Leben wirklich stolz bin, wären nicht zustande gekommen, wenn ich meinen Ängsten nachgegeben hätte.

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Warum spüre ich dann immer noch diesen Hauch von Angst, selbst nach all den Jahren, wenn es um etwas so Einfaches wie den Beginn eines Projekts geht? Mein Gedanke dazu ist einfach. Es bedeutet, dass ich mir immer noch Sorgen mache. Ich will immer noch, dass das Ergebnis fantastisch ist. Ich möchte immer noch über das hinausgehen, was ich kenne, und etwas Neues erkunden, was zwar immer noch beängstigend ist, aber es wert ist.

Den Hauch von Angst zähmen

Foto von Filipe Dos Santos Mendes auf Unsplash

Wie bei den meisten Dingen wird man mit etwas Übung besser darin. Mit der Angst verhält es sich genauso. Wenn Sie sich immer wieder an sie herantasten, ist sie vielleicht noch da, aber die Zeit, die Sie brauchen, um sie zu überwinden, wird kürzer. Nehmen wir an, Sie machen einen Fallschirmsprung. Beim ersten Mal hat es wahrscheinlich viel länger gedauert, bis Sie bereit waren, aus dem Flugzeug zu springen, als beim hundertsten Mal. Es ist immer noch dasselbe Element von dWut und die gleiche Angst, aber Sie haben geübt, sie zu zähmen.

Jetzt geht es darum, dies in die Praxis umzusetzen. Es ist sehr einfach, dumm einfach sogar. Ich beginne mit einem Brain Dump aller Ideen, die mir nach einem Kundentermin oder allgemein zu einem Projekt durch den Kopf gehen. Das ist ein einfacher Weg, um etwas zu Papier zu bringen. Es muss nicht perfekt oder sogar logisch sein. Es ist nur für Sie. Der Akt des Anfangens IST die Praxis.

Der Rest der Arbeit wird sich von selbst ergeben, sobald Sie den Stift zu Papier bringen. An einigen Ideen arbeiten Sie, andere lassen Sie los. Mit etwas Übung fällt es Ihnen leichter, sich Ihren Ängsten zu stellen und das leere Blatt in Angriff zu nehmen.

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Wenn Sie Strategien haben, die Sie anwenden, um anzufangen oder Ihren inneren Widerstand zu überwinden, würde ich sie gerne hören!

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