Auch wenn Sie eine Stelle suchen, während Sie berufstätig sind, können Sie ein starkes Gefühl der Ablehnung verspüren, wenn Sie nicht für ein Vorstellungsgespräch ausgewählt werden oder wenn Ihnen nach einem Vorstellungsgespräch keine Stelle angeboten wird – vor allem, wenn einige Monate vergangen sind oder Sie mehrere Vorstellungsgespräche ohne ein Angebot hatten. Wahrscheinlich fühlen Sie sich auch isoliert (oder sogar unsichtbar), vor allem, wenn Sie nicht berufstätig sind. Bei der Arbeit wurden Sie, selbst wenn Sie nicht mit Ihren Kollegen befreundet waren, wahrscheinlich auf dem Flur oder in anderen Gemeinschaftsbereichen mit einem Lächeln, einem Nicken oder zumindest einer nonverbalen Anerkennung Ihrer Existenz bedacht. Zu Hause, allein vor dem Computer, ist es leicht, demoralisiert zu werden.

AUFGEPASST: Das Bewerbungen schreiben stresst dich? Lasse deine Bewerbung für 39,- Euro von gekonntbewerben.de schreiben.

Die Arbeit gibt uns auch einen großen Teil unseres Selbstbewusstseins, und das ist etwas, das Sie vielleicht vermissen, wenn Sie mitten in der Arbeitssuche stecken. Wie denken Sie über sich selbst? Wenn Sie gebeten werden, sich vorzustellen, sagen Sie dann nicht meistens: „Hallo, mein Name ist _______. Ich bin ein ________“? Wenn Sie ein paar Monate lang allein zu Hause sitzen, kann das die Tatsache unterstreichen, dass Sie offensichtlich kein (füllen Sie das Leerzeichen aus) sind.

Als Erwachsene dient unsere Arbeit dazu, auch den Rest unseres Lebens zu strukturieren. Wann wir schlafen, essen, spielen – alles dreht sich um unseren Arbeitsplan. Wenn Sie nicht arbeiten, können Sie in schlechte Gewohnheiten verfallen, die Ihnen nicht helfen, sich weniger abgelehnt zu fühlen oder sich selbst oder Ihre Situation besser zu verstehen. Wenn Sie arbeiten, geben Sie vielleicht nicht Ihr Bestes bei der Arbeit. Wenn Sie nicht arbeiten, haben Sie vielleicht angefangen, auszuschlafen, sich nicht anzuziehen, Mahlzeiten auszulassen und/oder nicht nach draußen zu gehen. Haben Sie sich heute die Zähne geputzt? Was ist mit Ihren Haaren? Wenn Sie keine Arbeit haben, unterbeschäftigt sind oder sich in einer Position abmühen, die Sie hassen, fühlen Sie sich vielleicht nicht mehr so selbstbewusst wie früher. Dieses mangelnde Selbstvertrauen verstärkt oft das Gefühl der Ablehnung und der Demoralisierung und bringt Sie in eine Negativspirale, aus der Sie nur schwer wieder herauskommen können.

Siehe auch  Die 20 besten Jobs, die 50 Dollar pro Stunde kosten

Denken Sie so objektiv wie möglich darüber nach, wie Sie sich in Ihrer derzeitigen Situation fühlen, um Ihre Zukunft besser planen zu können. Ein Plan und einige nächste Schritte können Ihnen sehr dabei helfen, aus dieser Negativspirale herauszukommen.

Was können Sie also noch tun? Hier sind einige Tipps für den Umgang mit abgelehnten Stellen:

1. Setzen Sie sich realistische kurz- und langfristige Ziele

Langfristige Ziele geben Ihnen etwas, auf das Sie sich konzentrieren und auf das Sie sich freuen können. Kurzfristige Ziele stellen sicher, dass Sie sich in die richtige Richtung bewegen und auf Ihre langfristigen Ziele zusteuern. Tägliche Ziele werden Sie morgens aus dem Bett locken.

2. Geben Sie Ihr Bestes

Sitzen Sie bei Ihrer Stellensuche stundenlang vor Ihrem Laptop, suchen nach offenen Stellen und schicken unzählige Bewerbungen ein? Vielleicht haben Sie schon aufgegeben und machen nur noch das Übliche und sind nicht einmal überzeugt, dass Sie ein guter Kandidat sind. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Lebenslauf individuell zu gestalten und <a href=“https://www.workitdaily.com/writing-disruptive-cover-letter“ target=“_blank“ rel=“nofollow noopener“>Schreiben Sie disruptive Anschreiben, um bei Arbeitgebern aufzufallen. Auf diese Weise werden Sie zu den wenigen gehören, die für ein Vorstellungsgespräch ausgewählt (und eingestellt!) werden. Der Mehraufwand an Zeit und Mühe lohnt sich, und Sie werden das Gefühl haben, etwas wirklich Sinnvolles zu tun.

3. Bringen Sie Abwechslung ins Spiel

Machen Sie nicht jeden Tag das Gleiche. Suchen Sie an einem Tag nach Stellen, setzen Sie sich an einem anderen Tag mit Personalchefs in Verbindung, und widmen Sie einen Tag dem Networking. Vergessen Sie nicht, jeden Tag zu essen, zu schlafen, sich anzuziehen, Sport zu treiben und nach draußen zu gehen. Erstellen Sie Ihren eigenen Zeitplan und halten Sie ihn ein!

Siehe auch  Warum Sie genaue Gehaltsdaten suchen sollten, um das Gehalt zu bekommen, das Sie verdienen

4. Vergewissern Sie sich, dass Sie die benötigten Fähigkeiten haben

Wie schwer kann die Stellensuche sein? Glauben Sie mir – Sie wissen nicht alles; niemand weiß es. Lesen Sie Blogs, Artikel und/oder Bücher über Karriereplanung und Stellensuche. Erforschen Sie Ihr Fachgebiet oder potenzielle Berufe, um herauszufinden, ob Sie weitere Fähigkeiten benötigen, um wettbewerbsfähig zu sein. Lesen Sie täglich Artikel oder sehen Sie sich Videos an, die sich auf Ihren Wunschberuf oder auf die Stellensuche und Vorstellungsgespräche beziehen.

5. Holen Sie sich Unterstützung

Vielleicht haben Sie bereits ein schlechtes Gewissen, wenn Sie keinen finanziellen Beitrag zu Ihrem Haushalt leisten. Das macht es schwer, um Hilfe zu bitten. Aber Sie können es nicht allein schaffen. Bitten Sie notfalls um Hilfe außerhalb der Familie. Wenden Sie sich an Freunde, ehemalige Arbeitskollegen, Kirchen- oder Gemeindemitglieder. Sie brauchen jemanden, der sich Ihre Ideen anhört und Ihnen Feedback gibt.

6. Netzwerk

Wahrscheinlich wissen Sie, wie man Netzwerke knüpft, aber vielleicht sind Sie zu entmutigt oder sehen den Wert darin nicht. Nichtsdestotrotz ist es eine Notwendigkeit und kann zu Ihrem nächsten Job führen, wenn Sie sich die Zeit nehmen und sich bemühen, mit anderen in Kontakt zu treten und Verbindungen zu pflegen. Treten Sie einer LinkedIn-Gruppe bei oder engagieren Sie sich ehrenamtlich. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich auf den Weg machen und mit Menschen in Kontakt treten. Pflegen Sie Ihre Verbindungen!

7. Werden Sie kreativ

Wenn Sie sich nur darauf konzentrieren, den verlorenen Job zu ersetzen, verpassen Sie möglicherweise Chancen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine bestimmte Position oder ein bestimmtes Gehalt haben müssen , bevor Sie eine Stelle in Erwägung ziehen, entgehen Ihnen möglicherweise einige großartige Aussichten! Sehen Sie sich jede relevante Stellenausschreibung an und erstellen Sie eine Liste mit Vorstellungsgesprächen. Wenn Sie dies von Zeit zu Zeit tun, haben Sie einen besseren Überblick über die angebotenen Stellen und entdecken vielleicht eine neue Richtung, die perfekt zu Ihnen passt!

Siehe auch  3 Gründe, warum Ihr Lebenslauf nicht funktioniert

8. Seien Sie realistisch

Vielleicht besitzen Sie ein Haus. Vielleicht fühlen Sie sich an Ihrem derzeitigen Standort wohl und haben Angehörige in der Nähe. Aber wenn es weniger Möglichkeiten gibt, sollten Sie vielleicht auch darüber nachdenken, dorthin umzuziehen, wo es Arbeitsplätze gibt, oder sich auf Stellen in der Ferne bewerben. Um die Zahl der abgelehnten Stellen zu minimieren, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Erwartungen sind angesichts Ihrer derzeitigen Situation realistisch. Wenn nicht, ist es an der Zeit, über den Tellerrand zu schauen.

Wenn Sie diese Tipps beherzigen, werden Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um Ihre Lebensumstände zu verbessern, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Sie in die Lage zu versetzen, von mehr Arbeitgebern für mehr Stellen wahrgenommen zu werden. Probieren Sie es aus – es kann nur helfen. Viel Glück!

Brauchen Sie Hilfe bei der Jobsuche?

Sehen Sie sich unsere Seite mit KOSTENLOSEN Ressourcen an!

Oder werden Sie noch heute Mitglied in unserem Career Growth Club und erhalten Sie Zugang zu persönlicher Karriereberatung, Lebenslauf- und Anschreibenüberprüfung, Online-Tutorials und unbegrenzten Networking-Möglichkeiten – und das alles in Ihrer Hosentasche!

Wenn Sie weitere KOSTENLOSE Karrieretipps wünschen, folgen Sie uns auf TikTok!

Dieser Artikel wurde ursprünglich zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht.

Artikel von Ihrer Website

Verwandte Artikel im Internet