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Ohne Motivation im Leben ist es schwer, nach Erfolg zu streben und inneres Glück zu erreichen. Wie können Sie Ihre Prüfung bestehen, wenn Sie nicht motiviert sind, zu lernen? Und wie können Sie glücklich sein, wenn Sie Ihre ganze Zeit mit äußeren Motiven verbringen, z. B. den Menschen um Sie herum zu gefallen, um Lob oder Erfolg zu erhalten, anstatt sich auf innere Motive zu konzentrieren, z. B. auf ein Ziel für Ihr persönliches Glück?

Der Psychologe Tal Ben-Shahar, PhD, erklärt in seinem Buch Glücklichere (kostenpflichtiger Link) erklärt, ist Glück das „höchste Ziel in der Hierarchie der Ziele, das Ziel, zu dem alle anderen Ziele führen…“.

Um Ihnen zu helfen, Ihr Ziel der Selbstliebe und Zufriedenheit zu erreichen, haben wir die Gründe aufgelistet, warum Motivation für den Erfolg entscheidend ist und wie Sie ewiges Glück erreichen können.

1. Sie steigert Ihr Energieniveau

Wenn Sie motiviert sind, wird Ihr gesamter Körper mit Adrenalin vollgepumpt, damit Sie die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, erreichen können, was zu einem erhöhten Energieniveau führt. Wenn du zum Beispiel begeistert von einem Projekt bist, an dem du arbeitest, wirst du selten müde. Und wenn Sie auf einer Party sind, können Sie problemlos die ganze Nacht durchtanzen, aber wenn Sie einen Sportkurs besuchen würden, den Sie nicht mögen, hätten Sie Mühe, eine Stunde durchzuhalten.

Wenn wir unsere Aufgaben und Ziele selbst in die Hand nehmen können, steigt unser Energielevel sofort, da wir konzentrierter und leidenschaftlicher an das Ergebnis herangehen. Dies beweist, dass Arbeitsmotivation unser Energieniveau steigern und uns zu besseren Leistungen befähigen kann.

2. Sie macht Sie glücklicher

Motivation stärkt die Entschlossenheit, etwas zu erreichen, z. B. abzunehmen oder einen neuen Job zu finden, und wenn man erfolgreich ist, freut man sich über das Ergebnis. Wenn Sie sich also weiterhin motivieren und neue Ziele setzen und erreichen, fühlen Sie sich im Allgemeinen glücklicher als zuvor.

Und obwohl Erfolg die Wurzel der Motivation ist, ist Glück der zugrunde liegende Wunsch, der die Motivation antreibt. Um also sicherzustellen, dass sowohl Ihr Glücksgefühl als auch Ihre Motivation zunehmen, sollten Sie sich kleine Herausforderungen setzen und lernen, mit allmählichen Verbesserungen zufrieden zu sein.

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3. Es ist ansteckend

Wenn ein Teammitglied motiviert ist, färbt das wahrscheinlich auf seine Kollegen ab und führt dazu, dass noch mehr Mitarbeiter engagiert und motiviert sind.

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Dies gilt auch für Ihr Privatleben. Erinnern Sie sich an die Zeit, die Sie mit jemandem verbracht haben, der positiv eingestellt war; hat diese positive Einstellung auf Sie abgefärbt und Sie produktiver gemacht? Wenn ja, denken Sie darüber nach, wie Ihre positive Energie die Menschen in Ihrer Umgebung beeinflussen kann, so dass sie sich motivierter fühlen.

4. Es steigert Ihre Leistung

Nach den Forschungen von Dr. Anders Ericsson, und wie Jim Taylor, PhD, in <a href=“https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-power-prime/201201/persoenliches-wachstum-motivation-der-antrieb-zu-veraendern“ target=“_blank“ rel=“nofollow noopener“>PsychologieHeute ist Motivation der wichtigste Prädiktor für Erfolg, und Erfolg wird durch hohe Leistung erreicht. Wenn Sie verstehen, was Sie motiviert, bessere Leistungen zu erbringen, werden Sie auf natürliche Weise besser arbeiten und schneller auf der Karriereleiter auf steigen oder Ihre persönlichen Ziele erreichen.

In einer kürzlich im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichten Studie fanden die Forscherinnen Kaitlin Woolley und Ayelet Fishbach von der Cornell University heraus, dass es das Interesse und die Freude an einer Aufgabe steigert, wenn man sie sofort belohnt, anstatt bis zum Ende der Aufgabe zu warten.

Versuchen Sie also, auf dieser Grundlage ein Belohnungssystem für sich selbst einzurichten, das Ihnen hilft, motiviert zu bleiben. Es muss nichts Großes sein, sondern kann auch etwas Kleines sein, wie eine Tasse Kaffee bei Starbucks oder ein Schokoriegel, den Sie sich selbst gönnen.

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5. Es steigert Ihr Engagement

Wenn jemand motiviert ist, etwas zu tun, wird er sich stärker für die Aufgabe engagieren und sich voll einsetzen. Das klingt einfach, wenn man von Natur aus motiviert ist, eine gute Arbeit zu leisten, aber wenn man sich demotiviert fühlt, muss man sich daran erinnern, wie wichtig Engagement für den Gesamterfolg sein kann.

Nehmen wir an, Sie hoffen auf eine Beförderung – wenn Sie motiviert und engagiert sind, Ihr Bestes zu geben, haben Sie bessere Chancen, die Beförderung zu bekommen und in Ihrer Karriere voranzukommen.

6. Es hilft Ihnen, Ihre Zeit effizienter zu verwalten

Motivation ist wichtig, um die Herausforderungen, die das Leben an uns stellt, zu bewältigen und dies effizient zu tun. Hochmotivierte Menschen sind zum Beispiel gut organisiert und teilen in ihren Zeitplänen feste Zeiten für verschiedene Aufgaben ein und setzen sich selbst eine Frist für die Erledigung jeder Aufgabe. Wer hingegen weniger motiviert ist, hält sich nicht an einen bestimmten Plan und zögert die Erledigung hinaus.

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Ein gutes Beispiel ist etwas Einfaches, wie pünktlich aufzustehen und aus dem Bett zu kommen. Wenn Sie Ihre Arbeit lieben, sind Sie motivierter, pünktlich aufzustehen und zur Arbeit zu gehen. Wenn Sie sich jedoch gleichgültig fühlen, könnten Sie am Ende ein paar Mal zu oft die Schlummertaste drücken und dabei unnötig Zeit verschwenden.

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7. Es hilft Ihnen, als Person zu wachsen

Motivation fördert die Selbstentfaltung. Wenn du dir persönliche Ziele setzt und sie erreichst, fühlst du dich inspiriert, noch mehr zu leisten und noch mehr zu erreichen.

Nehmen Sie zum Beispiel Rihanna, die bereits im Alter von 17 Jahren mit dem Singen anfing und seitdem in zahlreichen Filmen mitgewirkt hat, u. a.ding Ocean’s 8 und Valerian and the City of a Thousand Planets und gründete ihre eigene Make-up-Marke und ein Dessous-Unternehmen. Indem sie sich immer wieder neue Ziele gesetzt hat, hat sie große Erfolge erzielt und sich als Entertainerin und Unternehmerin etabliert.

8. Es stärkt dein Selbstvertrauen

Menschen, denen es an Selbstvertrauen mangelt, haben in der Regel Angst davor, ihre Komfortzone zu verlassen und etwas Neues auszuprobieren. Wer jedoch keine Risiken eingeht, hat nur geringe Erfolgschancen. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Ihre gesamte Routine aufgeben müssen, um etwas Neues auszuprobieren.

Stattdessen können Sie mit verschiedenen Aufgaben jonglieren, bis Sie wissen, was Ihnen Spaß macht und was Sie motiviert. Wenn Sie zum Beispiel mit dem Gedanken spielen, sich selbständig zu machen, sollten Sie damit beginnen, solange Sie noch angestellt sind. Wenn Sie sehen, dass es erfolgreich ist, ist das ein klares Indiz dafür, dass Sie Ihren Job aufgeben und sich ausschließlich auf Ihr Unternehmen konzentrieren sollten. Wenn es jedoch nicht so läuft wie geplant, können Sie auf das Sicherheitsnetz Ihres Arbeitsplatzes zurückgreifen.

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9. Er hilft Ihnen, sich zu engagieren

Wenn Sie sich unmotiviert fühlen, fühlen Sie sich auch weniger engagiert. Das ist ganz normal. Warum sollten Sie sich an etwas beteiligen oder mit jemandem kommunizieren wollen, wenn Sie nicht motiviert oder stimuliert sind? Sobald Sie jedoch motiviert sind, sei es durch eine Aktivität oder durch den Wunsch, nicht länger stoisch zu sein, liegt Ihnen die Welt zu Füßen. Sie werden denken, dass Sie die Welt beherrschen, was Sie dazu veranlasst, mit neuen Dingen zu experimentieren, neue Ideen auszuprobieren und vielleicht zu versuchen, neue Ziele zu erreichen, die Sie vielleicht für unerreichbar gehalten haben.

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Wenn Sie sich auf das Leben einlassen, werden Sie nach einiger Zeit eine Vielzahl von gesundheitlichen und finanziellen Vorteilen haben. Denken Sie daran: Wenn Sie Ihre Hand nicht ausstrecken, wird das Universum sie nicht zurückreichen. Sie müssen an diesem Leben teilhaben, um eine positive Erfahrung zu machen. Andernfalls werden Sie für den Rest Ihres Lebens untätig und gelähmt in der gleichen Position verharren.

10. Es stärkt Ihre Führungsqualitäten

Ganz gleich, ob Sie Manager in einem Unternehmen oder Leiter eines großen Teamprojekts sind, irgendwann in Ihrem Berufsleben werden Sie unweigerlich eine Führungsrolle übernehmen. Und wissen Sie was? Motivation ist entscheidend für eine außergewöhnliche und effektive Führung. Während diese Eigenschaft für Sie entscheidend ist, um Ihre Untergebenen durch turbulente Gewässer zu navigieren, wird sich Ihre Motivation auf andere übertragen.

Als Führungskraft müssen Sie andere ermutigen, die Moral aufrechterhalten und Ihr Team anspornen, Strategien zu vermeiden, die keinen Erfolg versprechen. Letztlich müssen Sie und Ihre Kollegen motiviert bleiben. Wenn das nicht der Fall ist, wird die Arbeit darunter leiden, was zu Enttäuschungen bei allen führen und einige dazu zwingen wird, sich in Zweifel und Angst zurückzuziehen. Wenn Sie aber auch in schwierigen Zeiten motiviert bleiben, können Sie und Ihre Mitarbeiter weiter auf dem Weg zum Sieg voranschreiten.

Abschließende Überlegungen

Ohne Motivation ist Erfolg unerreichbar. Und auch wenn der Erfolg die Vision ist, darf man nicht vergessen, dass erDas Wichtigste in dieser Gleichung ist das Glück, denn ohne Glück gibt es keinen Sinn für Ihren Erfolg.

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Dies ist eine aktualisierte Version eines Artikels, der ursprünglich am 13. März 2019 veröffentlicht wurde und Beiträge von Andrew Moran enthält.